打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。 打篮球的时候你们会不会佩戴护膝，那你们知道打篮球时戴护膝对膝盖有哪些好处吗?接下来本站为你了解一些大球运动安全小知识。 打篮球时戴护膝对膝盖的好处 1、保护关节，在一定程度上避免外力损伤。 2、关节受伤后协助维持关节稳定性，防止二次损伤。 3、在一定程度上缓冲外力对关节的冲击。 4、起到对膝盖保暖作用。 5、是防撞块 身体冲撞什么的。 6、是保护髌骨的那种胶条 有人打完膝盖酸痛 用这个也不错。 7、就是比较大的护膝 膝盖两侧还有弹簧支撑条，减轻膝盖负重的。 以上内容由本站调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。