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孕妇卧室室温多少合适


  骤冷或者骤热会让人体有极其强烈的不适应感,母亲腹中的胎儿也是一样。如果准妈妈从非常温暖的地方突然来到寒冷的地方,腹中的羊水温度就会相应发生变化,而羊水的主要作用就是为胎儿保暖,那么,孕妇卧室室温多少合适呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!
  孕妇居所内的温度要适宜,不能室温过高或过低
  对于孕妇来说,最舒适的室温应该在20 -22℃。如果室内温度太高(如25℃以上),孕妇常会感觉到精神不振,头昏脑涨,甚至食欲降低;而反过来如果温度太低,也会对人的正常工作和生活有所影响,会让人不喜活动,全身感觉发紧,还很容易引起感冒、咳嗽等,对孕妇还有胎儿都不好。所以在孕妇的居所中要注意调节室温:当夏天气温高时,可以多开窗通风,还可以通过空调或电风扇降低室温,但要注意不能对着电风扇、空调直吹,温度也不能调得太低,以防止孕妇着凉感冒或是引起其他疾病。
  孕妇室内湿度要适宜
  过高过低都不可台,室内空气的湿度最好是保持在50%。如果湿度相以太低,就会使孕妇出现口干舌燥、喉咽疼痛、鼻子流血等。而这时可以在火炉上放水壶或暖气片上放水槽来调节室内的湿度,还可以在室内摆上水盆,或者是在地上喷洒清水。
  而如果是室内湿度太高了,那么会让室内潮湿,还有衣服、被褥发潮,过高的湿度也会引起人体消化功能失调,食欲减退,长期在湿度过高的环境下,人体的肢体关节会酸痛、浮肿等。这时就要把室内湿潮的东西去除,不要在室内放置沸腾的开水,还可以打开门窗通风换气,让潮湿的气体散发掉。
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