两性养生最常见的个性知识疑问解惑

　　问题一：我能否控制自己的阴道，让它变得紧缩？
　　每个女人都有阴道，只需要学会锻炼腹肌和肱二头肌，阴道也会变紧，收放自如。如果你由于生育而造成阴道肌肉松弛，那么性快感也会有所降低。可以通过锻炼改善，约一个月就能感受到变化。
　　问题二：夫妻两人一年几次性爱，周围的朋友夫妻也缺乏性爱，这是正常情况吗？
　　调查显示，全球5%-20%的夫妇一年性爱不到10次或更少，社会学家称之为＂无性婚姻＂。在美国，结婚两年以上的夫妻，处于无性关系状态占1/3。无性婚姻其实比想像的更为普遍。不过这不是理想的婚姻状态。无性婚姻有两种，一种是两人达成共识不做爱，另一种是一方想而另一方不想。第一种情况需要两人共同想办法，慢慢会越来越想。如果是第二种，要耐心找到原因，共同解决。
　　问题三：如果男性存在性方面的障碍，应该如何交流问题？
　　在谈性方面的问题，一定要顾忌男人的自尊心。首先，妻子一定要肯定他，说他许多方面都让你觉得两人在一起是一种享受；然后就是根据不同的问题采取不同的说法，如果是勃起障碍，不必说得太多，男人肯定也清楚，他所需要的就是自己女人的理解和鼓励。如果是早泄问题，要先说他＂来得快来得猛，可以再增加一些时间。＂还可以鼓励男性多进行提肛运动，每天收紧关键部位的肌肉若干次，每次10秒钟，每天5次。必要时，咨询医生。
　　问题四：我对传教士体位（男上女下）感觉很乏味，有什么其他建议？
　　专家表示，任何体位长期使用都容易感觉乏味，夫妻可以共同翻阅一些性知识方面的图书，一般都会介绍不同的体位。
　　问题五：为什么自慰时能达到高潮，性爱时却不能？
　　这个问题主要是女性。专家表示，自慰对阴蒂的刺激较多，这让女性更容易高性。在性爱过程中，有时男性会忽略刺激阴蒂，减少了女性高潮的几率。男性在做前戏时，可多刺激女性关键部位。