孕妇健康过新年之饮食禁忌真后悔没有早点看到

　　春节前后，除了休假及春晚大片外，美食是不可或缺的。孕妇健康过新年之饮食禁忌，真后悔没有早点看到！本站和您一起来看一下！
　　孕妇健康过新年之饮食禁忌
　　1、少吃生冷的食物
　　孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生，少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏;生冷不洁的食物会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命，同时当腹泻时肠蠕动增强，引起宫缩造成早产。
　　2、尽量少到饭店吃饭
　　因为饭店的饭菜大多是高脂、高糖、高热量，对孕妇并不适宜。如在饭店吃饭也一定选些清蒸鱼、青菜等清淡和易于消化的食物。吃零食时一定记住不吃甜点、不吃糖果、不吃垃圾食品，预防妊娠期糖尿病。
　　3、不要暴饮暴食，吃肥厚高腻的食物
　　节日期间也不要暴饮暴食，引起胃肠不适。更不要吃肥厚高腻的食物，也会影响胃肠的消化功能。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿，吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，将心脏挤成横形，会造成心慌、发憋;长时间不进食会发生低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇发生晕厥而造成危险。
　　为了自己和宝宝的健康，孕妇在春节饮食中要特别注意一些禁忌食物。了解了这些饮食禁忌您一定会无负担的享受春节美食，开心的等待宝宝出生。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食禁忌安全常识栏目。