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所谓的胖只不过是脏腑不通记住三招就好办


  本文理论依据:《中医五脏病学》、《中医基础理论》
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   列位看官,今天我们这篇文说,给您聊聊肥胖。
  人为什么会胖啊?有人讲,是吃得太多了,有人讲,是缺乏运动。也有人说,人到了一定年龄,就会胖起来。
   但是,您想过没有,为什么人吃得多就胖啊?为什么少动就胖啊?为什么随着年龄的增长,身体就会不可避免地产生肥肉啊?这里面,如果深挖下去,是有着另外的一番因由的。
   在这里,本订阅号想要告诉你一件事——很多人的肥胖,源于脏腑不通。也就是说,源于脏腑机能不能正常地开展。如果脏腑通了,吃什么都不胖,不运动也不会轻易发胖,年龄也不会让人必然发胖。
    怎么理解这件事呢?
    我们可以从一个简单的事实说起。临床观察发现,有相当多的肥胖者,有一个毛病,这就是大便不正常,很少每天一次、两次的规律排便,而是说不定什么时候就要上厕所,排出的粪便是不成形的,甚至是黏糊糊的稀便。更有甚者,肥胖的同时出现便秘。这种便秘,大便不是很干燥,而是质地软,但是排出难,每次只能排出一点,然后没过多久再次有便意。
     怎么回事?这就是胃肠不通的表现。大便在体内的传导,出现了问题。而这只是冰山一角。它体现的是,整个人体新陈代谢、受纳传导过程中的障碍和滞涩。在此影响下,有太多的身体垃圾排泄不出来,淤积在体内,形成肥胖。
    脏腑不通,除了大便异常之外,还会体现在肥胖者的其他方面。比如说高血脂,这是脏腑之气不能正常运转,导致痰湿淤积脉道所致。比如脂肪肝。这是湿热之邪失于排泄,淤积于肝所致。比如头晕脑胀,这是脏腑不通,清阳之气不能上濡头面,阴浊之气不能下降所致。
    总而言之,脏腑之气的不通畅,导致了身体代谢和运转的障碍。这是肥胖发生的根本原因。吃得多、动得少等等,固然也是因素,但和脏腑不通相比,都不是根本原因。
     那么,我们改如何让脏腑之气通起来呢?您应该记住以下者三招——
     1,健脾胃。脾胃,作为气血生化之源,同时也是人体气机升降的中枢,一个主升,一个主降,对一身的气机运行都有带动作用。所以,健脾胃,令脾气该升则升,胃气该降则降,这是令脏腑之气通畅的根本。为此,我们要饮食适当,不暴饮暴食,坚持清淡饮食,三餐定时定量,不触碰凉食。
     2,净血。什么是净血啊?就是改善高血脂、高血糖等问题。我们的脏腑,要靠血液来滋养。如果血不净,那脏腑之气就别想通畅、正常。一副得不到优质血液濡养的脏腑,拿什么开展功能呢?所以,我们要积极控制血糖、血糖、血脂。这是毫无疑问的。
     3,疏肝。肝,是人体气机条达的总司令。肝郁气滞,脏腑之气别想通常。所以,肥胖者,多抑郁、内向,性格偏于沉稳,容易缺乏自信,难以兴奋。这是很常见的。故而,想要减肥,必须要有一份好心情,要积极自信。这是关键。
     说了这么多,有没有可以具体实施的办法呢?在这里,一张验方贴出来供您参考,在中医师辨证指导下应用:黄芪30克,党参15克,白术10克,苍术15克,柴胡10克,陈皮10克,丹参15克,姜黄10克,山楂15克,大黄15克,海藻15克,泽泻10克,荷叶15克,决明子10克。水煎服,每日一剂,每剂分3次服用。早中晚饭前半小时服用。1个月为一个疗程。此方,择选自《中国验方全书》。其中,健脾的任务,交给黄芪、党参、白术、苍术、陈皮、山楂、荷叶。疏肝的任务交给柴胡、决明子。净血的任务,交给丹参、姜黄、山楂、泽泻、海藻。另配大黄,通腑化瘀,透彻胃肠。
    再说一遍,这是方剂。看官必须在中医师辨证指导下应用,切不可不经辨证而贸然尝试。
    在生活中,我们则要注意多运动。运动,是最好的通畅脏腑的办法。只要能坚持适当的运动,人就很难胖起来。
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