指导员自编心理按摩操为世博武警缓解疲劳

　　在世博会一线担负执勤任务的武警上海总队女兵训练管理基地六中队战士小李，连续几天睡不好觉，梦话说的居然是＂谢谢配合，请入场＂，白天醒来，身心俱疲，岗位上的她，笑容也变僵硬了。指导员唐白羽和战士谈心时听说小李的事，心头有些沉重：世博会是展现武警女兵风采的机会，＂微笑天使＂的笑容被冷冻了，这怎么行？——Psy525.cn
　　指导员唐白羽是国家二级心理咨询师。心理学知识让她明白，人的情绪会影响身体，反之亦然，开展有针对性的身体运动可以提高心理健康水平，何不运用心理学来＂解冻＂笑容？
　　＂来，请大家闭上眼，想象自己正坐在一叶泊于港湾的小舟上，随着湛蓝的海水轻轻荡漾。＂在武警上海总队女兵训练管理基地的备勤点，一群刚从执勤一线归队的女兵正在认真聆听教员的心理辅导，有模有样认真做操。大家做的正是唐指导员发挥自身专业特长指导中队＂心理疏导小组＂编出的《心理按摩操》。
　　＂休息时间做操，手臂肩膀更酸了，这有用吗？＂有战士初学时半信半疑。待到第三日，大家惊奇地发现，睡眠质量明显改善。睡得沉了，梦减少了，一觉醒来也倍觉神清气爽。《心理按摩操》正是利用行为心理学原理，酸痛过后身体活动开了，身心随之放松了。小李又重新认真地投入到工作中去，一位游客在漫长的排队等待后，看到小李的笑脸和热诚的服务，愁容扫尽。