免疫力是指由于某些因素而引起的免疫低下,比如:感染、药物、营养不良等……不过,此类免疫低下的宝宝经过去除引起免疫低下的病因后,免疫功能往往都可以恢复。那么儿童免疫力增强哪些食物效果好? 孩子免疫力低下吃坚果效果好 坚果中的营养元素及其丰富,如含有大量的微量元素、维生素、蛋白质、纤维和大量的脂肪。家长可以将坚果当做零食或者补充能量的食物给孩子吃,这样可以给孩子提供饱腹感,并且可以重新充满能量。 1、麦麸 麦麸成分中含有丰富的镁、锌、碘等元素,具有增强免疫力的作用。同时坚持每天摄入适量的麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。注意,雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素。 2、蜂胶 蜂胶具有可以提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,并帮助免疫系统处于动态平衡的最佳状态。并且其中的螺旋藻蛋白质含量高达60% 70%。以及胡萝卜素、维生素、可纠正酸性体质,从而提高人体免疫力。 3、大蒜 打算具有较强抗感染和细菌的能力,专家表示,坚持食用打算可以使感冒发生几率降低2/3。同时经常咀嚼大蒜的人其患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。建议每天可以吃两瓣蒜,或者在烹饪其他菜的时候加入一些大蒜末。 另外,一定要多吃蔬菜水果,并且饮食多样化,不要总是吃某些特定食物,这样容易成造营养的偏废。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。