这道菜不仅操作起来方便快捷，而且美味可口，鲜香软滑，营养更是丰富，其中豆腐和猪肉含有大量的优质植物蛋白和动物蛋白，再加上木耳和毛豆米，使其营养成分更加健全了。 工具/材料 内酯豆腐1盒 肉糜50g 毛豆米50g 水发木耳50g 食用油1小勺 料酒少许 生姜粉少许 香葱少许 蚝油1小勺 盐1小勺 操作方法 01:
肉糜中加入少许料酒、生姜粉和葱花，搅拌均匀。 02:
将内酯豆腐的盒子剪开四个角，然后把豆腐轻轻地倒扣在盘中，并切成薄片，均匀地撒上1小勺盐。 03:
另外准备好毛豆米和水发木耳，并冲洗干净，沥干水分待用。 04:
油锅烧热，把肉糜倒入锅中。 05:
大火翻炒至变色，加入1小勺蚝油，炒匀。 06:
把炒好的肉糜倒在豆腐上。 07:
然后把毛豆米均匀地摆放在肉糜上。 08:
木耳摘成小朵，也摆放在上面。 09:
放入蒸锅，水开后转中小火7-8分钟。 10:
小心地端出，上桌开吃。