如何知道孩子是否缺锌

　　每个妈妈都知道给宝宝补锌的重要性，但在这里，小编要提醒的是，锌不可乱补，如果你的宝宝不缺锌，是根本不用特意补的，那么如何知道孩子是否缺锌呢?请看下文给出的指导：
　　身体发出缺锌的6个信号
　　信号1：消化功能减退
　　主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝宝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。
　　信号2：反复出现口腔溃疡
　　缺锌的宝宝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。
　　信号3：生长发育变慢
　　锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝宝身材矮小。
　　信号4：免疫功能降低
　　缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
　　信号5：智能发育落后
　　缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的智能发育。
　　信号6：化验检查锌水平低
　　缺锌的宝宝，血清锌往往在11.47umol/L以下。
　　【知识补充】
　　1. 查锌方法要正确
　　目前有一些地方采取检验发锌的含量来判断体内锌含量的多少，这是一种极不准确的方法。因为这种方法会受到被检者头发生长速度、环境污染、发样洗涤方法等因素的影响，结果往往不准确，
　　目前许多医院开展的取末梢血测微量元素的方法同样不够准确，微量元素在人体内的含量小于0.01%，想准确测出一滴血中的微量元素含量几乎是不可能的。
　　所以，诊断锌缺乏症应主要依据临床症状，如厌食、异食、生长发育落后等。
　　2. 食物含锌量参考
　　海牡蛎含锌最丰富，每100克海牡蛎肉含锌超过100毫克。
　　畜、禽肉及肝脏、蛋类含锌2-5毫克。
　　鱼及一般海产品含锌1.5毫克。
　　奶和奶制品含锌0.3-1.5毫克。
　　谷类和豆类含锌1.5-2.0毫克。