上次加油菌分享了关于在职考研党如何更高效地学习,今天我们来聊聊能改变你生活状态的几个时间管理建议,相信能够给到一边工作一边学习的小伙伴们一些帮助~ 1.把精力用在重要的地方 首先你要完成以下三件事 ①判断自己是如何花费时间的 ②选择出能够帮助你实现梦想的事 ③将时间花费在完成实现自己梦想的事情上 总之,把时间和精力集中在收益最高,能给你带来最大回报的重要工作上。 2.处理不必要的工作就是浪费时间 试着把工作分成三类 ①不必要的工作(红色) ②必要的工作(黄色) ③富有成效的工作(绿色) 处理不必要的工作就是浪费时间,哪些是你该做的,哪些是不该做的,不要来者不拒。过多的职责不但增加了你对工作的时间投入,还在增加你的工作压力和出错频率,学会为自己的工作设定边界。 3.阻止干扰和让你分心的事 ①区分个人联系方式和工作联系方式,不要把个人联系方式给客户,也避免把工作联系方式给朋友。 ②关闭即时信息和电子邮件的提醒功能 ③不要在工作时间检查电子邮箱 ④为进入日程表的必要工作和活动把好准入关 ⑤划定工作任务的优先顺序 ⑥同一类的事情最好一次做完 ⑦将工作专注于有效任务上 4.停止拖延,现在就做 ①不要再"准备"了,现在就是最佳的开始时间 ②一次就做一件事 ③严格规定完成期限 ④一直纠结要不要做的时候,不如先去做 ⑤对于特别不想做却不得不做的事,最好的办法就是迅速把它完成。 5.别为已经浪费的时间苦恼 ①停止抱怨和消极的想法,那些对实现你的目标毫无用处 ②懊恼只会进一步降低你的工作效率 ③与其花时间后悔,不如花时间寻找新的机会 6.适当寻求帮助,学会合作 别想着一个人扛起所有的事,大包大揽,事情就会控制我们,吸吮我们更多的时间。 ①个人的知识和能力是有限的,学会用朋友,同事和专业人士的杠杆来帮助自己 ②分工合作,你们可以更快的完成工作 ③别贪心,敢于交出工作,不要担心功劳被别人抢走 7.时间界定了你的身份 时间界定了你的身份,别让所有的时间都被狗你工作以及恢复体能的活动独占。 ①除非你选择安稳有序的生活,生活永远不会稳定有序 ②工作并不是生活的全部 ③时间首先是生活,之后才是金钱 ④更多的工作往往意味着更少的生活,更少的工作,更富有成效的工作,常常意味着更多的生活 ⑤对时间的运用方式深深影响着你的自尊、个性和自我成就感。 ⑥你无力控制时间,但你可以控制利用时间的方式 8.工作之外,自由时间的5个流向 一、健康 ①戒烟 ②饮酒适度 ③每天咖啡不超过两杯 ④坚持每天锻炼 ⑤列出自己不要食用的目录 ⑥固定睡眠时间 二、理财 ①花的比挣得少 ②付现金,少刷卡 ③每月偿还信用卡的透支 ④储存10%的收入 ⑤用10%做善事 ⑥减少超前消费 三、人际关系 ①寻找自己的导师 ②给别人力所能及的帮助 ③承担责任 ④多花些精力和时间在爱人身上 四、学习 ①多阅读 ②多旅行 ③选择一个爱好,花上几年时间深入进去 五、寻找并实现自己的人生目标 试着回答下面的问题 ①我对自己的追求充满信心吗? ②我的追求是对自己天赋的最好利用吗? ③我是否追求让他人的生活更美好? ④在我的生活中,有什么事情阻碍我发挥时间的最大效益?我怎么才能消除哪些干扰? ⑤一年以后,自己的追求依然会使我欢欣鼓舞吗? ⑥上个月有什么遗憾?我怎么才能避免类似事情再度发生? ⑦我更高的人生目标是什么? ⑧我将每天的时间投入其中的追求,有助于实现我的更高目标吗? ⑨我怎样才能更有效地利用自己的时间,以使对未来的追求更具现实性? 文章来源@商业启示录