防止宝宝缺锌注意项原则

　　大家都知道，宝宝是不可以缺锌的，因此，家长们一定要帮宝宝做好预防措施，在这里，小编就告诉大家，防止宝宝缺锌的5项原则，一起来看看吧。
　　原则1：首先做到母乳喂养，因母乳中有足够婴儿生长发育所需的锌元素。
　　原则2：4个月起要逐渐为宝宝添加辅食，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。
　　原则3：要从小教育宝宝养成不挑食，不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃。
　　原则4：平时还应注意不要让宝宝吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。
　　原则5：当父母发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为宝宝检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌。
　　【知识补充】
　　3个阶段补锌的策略
　　0-1岁宝宝：
　　刚开始添加辅食的宝宝肠胃消化功能较弱，对于4-10个月的宝宝，最好以强化锌的米粉补充为主，10个月以上的宝宝再逐渐考虑添加肉泥等。
　　1-2岁宝宝：
　　这个阶段的宝宝逐渐接触更多的海鲜，妈妈要从少量开始添加，观察宝宝是否有过敏现象，如不过敏才可以放心让他们食用。
　　2-3岁宝宝：
　　花生米、核桃仁含锌虽然丰富，但孩子的咀嚼功能还未发育完全，若是将整个的果仁给他们，很容易发生气管异物，所以最好的办法是妈妈将这些果仁做的软一些，并且在监护人的照看下食用。