普及宝宝饮食健康记住食物相克表

　　生活当中有很多食物是相克的，那如果吃了相克的食物就会造成身体的不适，尤其是我们的小宝宝，今天小编就来为您普及宝宝饮食健康，记住食物相克表。
　　食物相克表
　　下面我们总结食物相克表：是不宜同食的食物，不过可以分开进食，吃完一种后，再吃另一种，最好要相隔4个小时以上。
　　(1)蔬菜类
　　白萝卜：严禁与橘子同食，如果同食可能会导致患甲状腺肿;白萝卜也不能与苹果、梨、葡萄等水果同食;白萝卜忌和何首乌、地黄混食;服人参时禁食萝卜。
　　胡萝卜：严禁与酒同食，因为胡萝卜与酒精一同进人体内后，会在肝脏产生毒素，引起肝病;胡萝卜最好单独食用或与肉类食用，也不宜与西红柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用，因为胡萝卜中含有分解酶，可使其他水果蔬菜中的维生素失去。
　　红薯：不宜与柿子同食，同食会形成难溶性的硬块，引起胃胀、腹痛、呕吐等，严重时可能会导致，危及生命。
　　竹笋：竹笋不宜与豆腐同食，同食易生结石;也不宜与糖同食。
　　南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疽和脚气。
　　芹菜：不可与醋同食，否则会损伤牙齿。
　　豆浆：不要与菠菜、牛奶同食，忌用豆浆冲鸡蛋。
　　葱：忌与杨梅、蜜糖同食，否则会发生胸闷，忌与枣、地黄同食。
　　蒜：一般不宜与补药同食，忌与蜂蜜、何首乌、地黄同食。
　　黄瓜：忌与花生米同食，同食伤脾。
　　以上就是食物相克表，希望家长今后在给宝宝做饭时要谨记这个小表，不要将相克的食物在一起做，以免造成宝宝身体不良反应。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗相关知识，可以到本站来查询搜索呦！