无痛分娩术后怎么保养

　　无痛分娩术后怎么保养?科学技术不断发展，带动了医疗技术的革新。处于产科医疗界的分娩方式也越来越多样，如无痛分娩的诞生。当这种新型的技术能减缓生产疼痛后，就受到了许多女性的欢迎。无痛分娩安全吗?一起和本站看看吧。
　　无痛分娩后要如何保养
　　1、注意休息：
　　要经常闭目养神月子里需要更好地休息，白天在照料婴儿之余，要经常闭目养神，这样视力才不会感到疲劳，不要长时间看物，长时间看东西，会损伤眼睛。
　　2、注意卫生：
　　产后擦洗会阴每天至少2次，内衣要勤洗勤换，最好是在日光下暴晒达到杀菌的目的，躺卧时，最好是卧向伤口的对侧，如果会阴伤口在左侧，应向右侧卧，以防恶露流入伤口，增加感染机会。
　　3、补充水分：
　　无痛分娩产妇应多喝水，尽快排第一次小便。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
　　4、补充合理的营养：
　　多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
　　5、注意运动：
　　根据产后的时间来安排，作适当运动，胸部运动、乳部运动、颈部运动、腿部运动、臀部运动、收缩阴部运动、子宫收缩运动、腹部运动等，帮助产后快速恢复。
　　以上是小编的个人建议，在产后一定要做好护理，掌握基本的孕妇分娩小知识。