经期前一周腹痛怎么办

　　很多女性在还没有来月经的时候也是会出现一种腹痛的现象，经期前的腹痛也是会给女性们带来很多的困扰，因为腹痛的原因，所以很多女性在来月经之前就会有恐惧症，慎重害怕来月经，当痛苦缠绕自己的时候就会想用方法来治疗，但是病急的情况下很容易乱投医，状况这个月经前一周腹痛的症状必须要用正规的方法，那么下面我们来看看这个腹痛的治疗方法有哪些：
　　治疗方法：
　　痛经是女性常见的一种症状，属正常的生理现象，月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛消失。
　　以不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，但最好在医生的指导下用药。
　　1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
　　2.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健;对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。
　　3.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
　　4.疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。.注意局部(腹部)保暖，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物;
　　5.注意劳逸结合，饮食合理，并摄取充足的营养，提高免疫力;
　　6.经期避免性生活，保持心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
　　腹部疼痛就有可能是属于一种痛经的现象，这样的症状是需要引起重视的，女性痛经的程度有几种，看看自己是哪种程度的痛经，然后选择以上的治疗方法来进行改善，但是如果上面的方法改善过后还是没有多大效果的话，那么就必须要就医了，期间一定要注意自己在来月经的时候不要发生性生活。