孕妈体内的天然药房应该如何调动呢

　　孕期最讨厌生病了，为了宝宝着想很多药物都不能正常使用。今天Tina要分享一个好消息给各位孕妈，那就是原来孕妈体内会有一个天然药房，只不过我们曾经并不懂得如何调动而已。希望能够通过自己的努力让各位美妈们度过一个愉快的孕期。那么孕妈体内的天然药房应该如何＂调动＂呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　我们曾经认为人体的血管就是普通的、覆盖在血管壁肌肉和纤维上的一层薄膜而已，然而伊格纳罗博士却有了新的研究：原来内皮竟然是人体最大的内分泌器官，而且它足够大，如果将所有的血管内皮展开，平铺，它竟然可以足以覆盖数个网球场。
　　进一步研究发现：内皮的每个细胞都是自成一体的内分泌器官，布满了显微镜下才能看到的＂小药瓶＂。这些容器可以在恰当的时间，向血管中释放适量的、能够促进健康的物质，并且没有任何副作用。
　　它所释放的药物，有的像降血脂、血压、血糖的药物一样具有降三高的作用；有的像抗抑郁药一样的、具有提升情绪的作用；有的像消炎药一样具有杀菌疗伤的作用；怀孕时内皮组织也可以提供妈妈和宝宝都需要的一些＂药物。＂
　　但是，孕妈如何做才能调动这些＂小药瓶＂呢？
　　其实答案很简单，那就是运动。因为运动时内皮表面的血液流动就会加快，而快速流动的血液会创造一个能量场，释放出一种天然生化元素，这就是一氧化氮。这可是开始天然药房的小钥匙哦。
　　一旦孕妈养成了运动的习惯，那么通过内皮的血液就会一直保持在高速流动的状态，这样做可以上调内皮细胞，也就是说，它可以释放出更多更优质的天然药物。
　　温馨提示：
　　最后，还另有一项研究表明：孕期运动的妈妈在整个孕期以及分娩时体内的内啡肽（一种天然镇痛剂）水平会更高，这样可以帮助妈妈再生产时少用镇痛药物。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠期睡眠起居安全常识栏目。