个月宝宝补钙食谱有哪些

　　9个月的宝宝多数长了1～2颗牙齿，开始学站立和走步，每日需要钙量400-500mg;而且宝宝开始断奶，有可能对奶粉中乳钙吸收较弱。因此，通过辅食补钙是一个不错的方法。那么9个月宝宝补钙食谱有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　9个月宝宝补钙食谱有哪些
　　●9个月宝宝补钙食谱：白玉金银汤
　　原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。
　　做法：
　　1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。
　　2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。
　　3、花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
　　补钙奥妙：豆腐含有丰富的钙，花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。
　　●9个月宝宝补钙食谱：龙须挂面汤
　　原料：龙须挂面50克，熟猪肝30克，鸡蛋1个，菠菜28克，鸡汤或骨头汤适量，香油、酱油、精盐各少许。
　　做法：
　　1、熟猪肝切成细末;菠菜择洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末;龙须面折成短段。
　　2、锅上火，加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤。
　　3、待挂面软烂时，将鸡蛋调散后淋入锅内，放入猪肝末、菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。
　　补钙奥妙：富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质，可壮骨健脑。
　　图片来源于华盖
　　●9个月宝宝补钙食谱：清煮嫩豆腐
　　原料：豆腐400克，葱、盐、香油、水淀粉各适量。
　　制作方法：
　　1、豆腐洗净，切成小方丁，用清水浸泡半小时，捞出沥水;葱洗净，切成葱花。
　　2、锅置火上，加入清水、豆腐丁，大火煮沸后，用水淀粉勾薄芡，加入盐、葱花、香油调味即可。
　　补钙奥妙：豆腐营养价值高，富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。
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