孕妈妈孕期的乳房护理 (孕妈妈孕期的乳房护理) 怀孕时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂,都给美妙的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧! 救护孕期乳房 怀孕以后,由于孕妈妈体内孕激素水平增高,乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生,乳房的皮下脂肪渐渐沉积,使乳房的外形有了很大的变更。最初的一月内,孕妈妈会觉得到乳房有点微微胀痛,而且变得特别敏感。随着月份增长,乳头和乳晕也会变得越来越大,颜色一点点变深,到孕晚期的时候就会变成枣玄色。有些孕妈妈在怀孕20周后,还会从乳头分泌出少量的乳汁,这些都是在为今后的哺乳做预备呢。 从外观来看,伴随着乳房的胀大,左、右乳头之间的间隔开始逐渐变宽,双乳开始向腋下扩展并下垂。除了外形的变更以外,由于乳房四周的皮肤缺少弹性和张力,双乳的外侧还有可能呈现少量的妊娠纹。 一则是为了乳房的健康舒适,再则为了雅观耸立,孕妈妈从怀孕起就要开始庇护自己的乳房啦,诸如坚持干净、佩戴合适的文胸等等。 干净护理 在怀孕5个月后,应经常用净水擦洗乳头;假如乳头结痂难以清除时,还可先涂上植物油,待结痂软化后再用净水清洗,擦洗干净后涂上润肤油,以防皲裂。 由于刺激乳头可能会引起宫缩,因此一般在怀孕9个月以落后行乳房推拿会比拟安全。推拿过程中可以软化乳房,使乳管腺畅通,有利于乳汁分泌。另外,刺激乳头和乳晕,还可使乳头的皮肤变得强韧,将来宝宝也比拟轻易吸吮。孕妈妈可以用手掌侧面轻按乳房,露出乳头,并围绕乳房均匀推拿,逐日1次。 选择文胸 文胸能给乳房供给可靠的支持和扶托,通畅乳房的血液循环,它对增进乳汁的分泌和进步乳房的抗病才能都有利益,还能维护乳头不会受到擦伤。 一般从怀孕第4个星期开始,孕妈妈就要开始留意佩戴文胸了,选择罩杯较大的文胸,这样有利于托起全部乳房。 TIPS:乳头凹陷的护理 乳头的凹陷处很轻易躲污纳垢,所以一定要经常坚持干净。 进浴后,用拇指和食指捏住乳头,轻轻往外拉数次。 将文胸罩杯放在乳头上,用胸罩固定。