肝功能不好的人应该怎么吃

　　肝功能不好的人应该怎么吃？
　　多在家吃饭。
　　肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。
　　选择低蛋白食物。
　　红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功能不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶。研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留（多脏器衰竭的临床表现之一）风险。
　　少食多餐。
　　因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等。建议少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。
　　多吃全谷物食物。
　　肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
　　每天喝6~8杯水。
　　肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用，最好遵医嘱适量饮用。
　　不乱吃补品和药物。
　　最好通过饮食摄入足够维生素，因为自行补充膳食补充剂可能有风险，如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生，部分退烧药、消炎药等也伤肝。
　　绝对不能喝酒。
　　喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。