请重视宝宝缺乏微量元素铁

　　专家提醒，一周岁以后的宝宝是巩固身体成长的关键时期。家长不但要给宝宝正确的补充营养，也要注意微量元素的存在作用，尤其是微量元素铁的注意，对于缺乏微量元素铁的宝宝，家长们更要引起重视。
　　宝宝所需的微量元素铁。宝宝贫血大多是因为宝宝缺乏微量元素铁所引起，所以说宝宝体内不可缺少微量元素铁。
　　在人体内，微量元素铁的作用非同小可，它是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的功能主要是输送氧到各个组织器官，并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。当体内的铁缺乏时，血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。宝宝会出现免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等症状。
　　请重视宝宝缺乏微量元素铁
　　首先，宝宝为什么缺微量元素铁?
　　.铁的入量不足
　　母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，则易发生缺铁性贫血。
　　.生长发育因素
　　宝宝生长发育速度越快，微量元素铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。如不注意含铁食物补充，宝宝很容易发生缺铁性贫血。
　　铁消耗或丢失增多
　　有些宝宝由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。
　　其次，宝宝缺铁的信号
　　家长可以观察到：宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄，以口唇、口腔黏膜及甲床最为明显。易感疲乏无力，易烦躁哭闹或精神不振，不爱活动，食欲减退。年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑，耳鸣等。
　　最后，给宝宝补铁
　　母乳喂养
　　母乳含铁量很低，1000毫升母乳含铁量仅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高达50%。因此妈妈最好对宝宝进行母乳喂养。
　　强化铁辅食
　　6个月以上的宝宝，要及时添加含铁丰富的食物。可以给宝宝喂强化铁的奶粉、米粉、饼干等。
　　食用含铁丰富的食物
　　自给宝宝添加辅食以后就要为宝宝多选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。
　　多吃含维生素C的食物
　　如果让宝宝吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。
　　综上所述，微量元素铁在宝宝成长发育起着不可小觑的作用。所以，家长不能忽视微量元素铁对宝宝的功劳。要了解宝宝缺铁的症状，以及用科学的补铁方法为宝宝补充微量元素铁，保持宝宝健康状态。