老人要怎样预防营养障碍症

　　老人要怎样预防营养障碍症呢？据河北省老年病医院门诊部副主任崔凤云介绍，由于夏季空气湿度大、含氧量低，加之空调冷气刺激，很多心肺功能不好的老人发病率提高。应经常开窗透气、保证室内空气流通，尤其是患有哮喘的老人要少吹空调，保持心情舒畅、忌急躁，养成午休习惯、但时间不宜过长。患有糖尿病的老人则要避免炎热天气剧烈运动、忌急躁、少吃水果，通过自我调理和控制来达到理想状态。
　　因为天气炎热，老年人食欲不振，偏向于食用蔬菜、水果等清爽类食品，造成主食缺乏、蛋白质摄入量过低的问题。＂一些老人出现四肢乏力、精神不振的症状，检查发现血色素特别低，可是脑CT、记忆力检测都查不出问题。经问诊得知，原来老人担心吃得过于油腻会使血压、血脂过高，所以刻意限制了饮食。＂崔凤云医生提醒老年朋友，偏食等引起的贫血会造成营养障碍，危害身体健康。
　　现代生活节奏加快，儿女忙于工作、疏于照顾，很多孤寡老人因缺乏关爱和心理疏导，易罹患心身疾病，厌食、头疼、失眠、心悸等症状在夏季更为明显。心身疾病是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。患者感觉出现头疼、关节疼的症状，但通过物理检查等手段却没有体征出现。＂有的老人间断性看急诊，通常都是凌晨两三点，症状就是心律不齐和房颤，在医院待上一会儿就没事了。平时为什么不发病？就是因为孤独和恐惧。＂崔凤云医生表示，通过药物控制可以取得一定效果，但是最好的方式还是加强心理疏导、家人多关注老人身心健康。
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