导语:郑爽出生于沈阳市,很早的时候就演了《一起来看流星雨》以及《一起又看流星雨》,我当时看到续集的名字笑了,我还以为它会出一起再看流星雨,总之是很多人的青春回忆,当时她和张翰的恋情也是一直到现在依然有很多人谈论,总之在电视剧中郑爽所塑造的形象很清纯,也很青春,很有活力。可能也有她当时的年纪有关系吧,后来演得比较有影响的电视剧,微微一笑很倾城,很红。 但是她的情感经历也是很坎坷,和张翰就不用说了,还和胡彦斌在一起过,前年和张恒在一起,还参加了恋爱综艺,最后分手了,甚至还闹出经济纠纷。总之就是感觉一直在情感里边碰壁,每一段恋情也不是很顺利,但她一直流量小花的地位一直没有改变,只要她出来就有很多粉丝为她买单。而且她一直算是清纯的代表。也一直因为性格原因存在很多争议,有人认为她活得很自由自在,很真实,但有些人就认为她情商不是很高,比如她参加综艺给许晴提问那次,除此之外,她歌也没少唱,我们知道的也有。郑爽给我们最大的印象就是清纯,看到她就有一种校园的感觉 最主要的是郑爽也有令人羡慕的身材,尤其是她有一双美腿,长得又笔直,又长,又白皙。看过一起来看流星雨就知道,她特别适合穿校服,有这样的身材,在夏天的时候,就很适合穿得漂漂亮亮,无论是裙子还是短裤又或是在海边,就把腿露出来就很漂亮,接下来为了让大家可以拥有和爽妹子一样的好身材,给大家介绍几种锻炼方法。不要懒惰,一起起来锻炼。 动作一:倒立 先坐在地上,肩膀往后倒,用两手撑着腰,从腰一直到腿向上延伸,最后就是用手肘,颈部和肩共同支撑倒立的姿势。这个动作初学者可以让人在一旁辅助,比如抓住脚踝帮忙倒立。练习前一定要做一些准备运动。 动作二:单腿动作 上半边身子抬起来,两边肩膀离开地面,左腿一定要伸直,然后右腿弯曲。右手从右腿外边抱住,里边抱膝,换左腿,就这样左右一直重复动作。记住上半身不要放松,否则可能有安全隐患,后背上边要离开地面。 动作三:腿划圈运动 平躺在地上,两只手放在身子两边,两条腿一定要笔直,然后左腿抬起来,左脚尖绷紧,在空中绕圈,然后换腿重复。做的过程中一定要做好安全措施。 结语:每天坚持锻炼,一月见效,你距离青春校园女神只差坚持。如此以往,拥有郑爽的腿真的不是梦。