哪些女性容易出现手脚冰冷

　　有些女性朋友常年的手脚冰凉，会觉得这是很正常的体质现象，因为每个人的体质不同，其实这是错误的想法。手脚凉在中医里称为寒症，更多的人开始是脚凉，脚凉后在来例假时会有肚子凉的状况，这样的情况已经接近宫寒。那么哪些女性容易出现手脚冰冷呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　哪些女性容易出现手脚冰冷
　　1. 血糖太低或低血压的女性
　　身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头，从而使血糖太低时，就会出现手脚冰冷的现象。同时，低血压时，血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时，血压就更容易降低，就会造成手脚冰冷。
　　2. 压力过大的女性
　　时间逼迫的压力或工作紧绷的压力，都会让手脚发冷发抖。这种女性只要过了这个紧张时期，手脚就会慢慢恢复温暖。
　　3. 体型太瘦小的女生
　　因为这类型的人末梢血液循环较差，容易导致体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是由自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起，同时，运动较多的关节区的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。所以，体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，
　　4. 长时间待在冷气房的女性
　　长期待在冷气房，都使女性血流量减少、血行速度减缓，导致手脚冰冷。
　　5. 衣物不够保暖的女性
　　如果手脚冰冷，有可能是体温的平均调配有问题。如果已经多穿了好多件衣服，但手脚还是未恢复温暖，就该多注意啦。因为许多人体表的温觉神经因为太过迟钝而不能感受到冷。
　　那些因素是造成手脚凉甚至宫寒的原因
　　1. 生活习惯
　　久食寒凉、久坐湿地，这是生活习惯造成的。特别是喜欢吃冰淇淋和冷饮的女性，如果想要怀孕，最好远离这些诱惑，养成良好的生活习惯。
　　2. 减肥药
　　现在许多女性都靠吃减肥药减肥，而市面上几乎所有的减肥药都是有害的。因此，建议各位有怀孕打算的女性，不要过度注重自己的身材，如果真的有必要减肥，也应多运动而不是吃减肥药。
　　3. 流产过后受凉
　　千万不能忽视小产后的恢复，这时是女性身体最脆弱的时候，如果这时候伤风，冷水洗头或脚，或凉到一点都会留下终身的疾病，这也是宫寒的一个重要原因。
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