百合莲子茶 【茶配方】 干品百合10克（鲜品30克），带心莲子20克，绿茶3克，冰糖适量。 【制作方法】 干品百合、莲子洗净后，用少许清水浸泡2～3小时（鲜品百合掰开洗净即可），一同入锅，添水约1000毫升，大火烧开后再转小火煮至莲子熟透。百合瓣烂熟，关火；绿茶和冰糖置于保温瓶中，将锅内的汤水连百合、莲子一起冲入保温瓶中，加盖闷置3～5分钟后即可倒出饮用。每天1剂，饮茶，吃百合、莲子。 此方具有清热安神、厚补脾胃、润肺止咳、止泻止痢、益肾固精、强腰健体等功效，既是处暑时节的保健之品，同时还适用于肺虚肺燥所致的痰多咳嗽、干咳及慢性支气管炎，脾胃虚弱所致的大便溏泄、久泻久痢，以及心烦失眠、腰疼、乏力等症的辅助治疗。 声明：本平台文章版权，图片版权，视频版权归作者所有。转载请注明来源。如版权问题请及时联系，我们第一时间处理， 尊重原创 立志弘扬传播茶文化茶文化精选优质自媒体文章，文中所述为作者独立观点，不代表茶文化立场。不承担任何责任