癌症老人可以做哪些运动

　　癌症病人处理可以手术治疗外，还应该进行运动治疗。大家知道癌症老人可以做哪些运动吗?接下来请大家来本站寻找答案吧。
　　癌症老人可以做哪些运动?小编总结如下：
　　1、癌症病人康复期如何进行呼吸锻炼，呼吸锻炼强调腹式呼吸，方法：吸气时腹部鼓起，膈肌下降，肺底完全张开，想像新鲜空气直达小腹，屏息数秒钟后用口将气缓慢呼出，小腹收回，膈肌升高，想像肺内浊气、病气全部由口吐出。呼吸轻松自然，切忌憋气用力，宜慢、匀、深、长。呼吸频率每分钟7～10次，每天练习3次，每次5～10分钟，或以嗳气、矢气(肛门排气)为度。腹式呼吸不仅使胸部呼吸肌收缩，而旦由于膈肌的下降，使呼吸加深，换气更完全，肺活量增加，可以改善全身的缺氧状态。同时，膈肌下降，对腹腔脏器起到了按摩作用，使胃肠血液循环加速，蠕动加强，消化液分泌增加，促进食欲，促使排气、排便，消除或减轻腹胀。此外，腹式呼吸还有镇静作用，能使烦躁的情绪很快平静下来。
　　2、有氧训练(散步)。
　　3、自我保健按摩。
　　4、气功。
　　5、传统医疗保健操，如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、练功十八法等。
　　6、自然力锻炼(如冷水浴、日光浴、空气浴等)。
　　7、打羽毛球、乒乓球、门球等似乎是寓乐于锻炼之中，使患者身心轻松，但这些对抗性的方法难免使人心浮气燥，对癌症患者的健身效果还不如走步，所以它同样只适合作为癌症患者的辅助锻炼方法。
　　以上是适合癌症患者的运动，当然了，癌症老人的护理也是必不可少的，大家知道老年人患癌后的家庭护理措施有哪些吗?关于这个问题小编会在下期老人疾病安全小知识中给大家做详细介绍，敬请关注。