鹿茸的养生功效 鹿茸有抗疲劳的效果，食用后可补充精力；也能增加骨质密度，强健筋骨，预防骨质疏松；还有消炎的作用，关节炎症患者在服用后也会有效果；同时还能缩短骨折痊愈周期，对神经再生促进作用，能保护肝脏，促进皮肤创伤愈合。 鹿茸的吃法 鹿茸最常用的吃法是用来泡酒，可反复泡酒，节省药材。鹿茸是补肾壮阳的保健品，酒本身就可助阳，因此可加强补肾功效；也能研成粉末服用，但是要注意用量不可太大，以免上火或出血，一般吃0.3G左右，一颗胶囊大小。鹿茸尖可做腊片，适合含服。 鹿茸的禁忌 鹿茸的药性热，吃多了易上火，服用后若出现鼻出血、牙龈肿痛等上火症状，应该立即停用或减量。有高血压、出血倾向（月经量大、经常鼻出血）的人不宜服用。鹿茸对胃肠道也有刺激，胃肠功能不好的人，可能会有胃痛、胃胀者多吃。 扩展阅读： 花椒水泡脚养生之道甘草的功效口腔溃疡怎么治排卵期症状