如果你不想越啪越虚啪后千万别做这几件事

　　亲爱的，在啪啪啪之后，你们会做的第一件事是什么呢，啪完就睡？
　　还是……再来一次？
　　今天，小编总结了身边情侣们的做法，看看你是不是也一样吧！
　　啪啪啪结束后，你会做什么？
　　01. 啪完倒头就睡？
　　结束了啪啪啪这样的体力活动，很多人会趁着乏意一觉睡到天明。
　　但其实从生理上来说，啪啪啪过后，人体交感神经处于高度紧张状态。
　　各种激素尤其是「性」激素分泌旺盛，人的中枢系统仍然处于兴奋状态，「性」器官也高度充血。
　　另外，心跳加快、血压升高、血管扩张、排汗增加……
　　如果啪啪啪后立马入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，不仅无法消除身体疲劳现象，反而会让疲劳感持续到第二天。
　　相反，不马上睡觉，而是继续做一些平时睡前会做的事情。
　　比如刷牙、护肤、相互交流，可以使因「性」刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。
　　从「性」心理的角度来说，如果啪啪啪后男生倒头就睡，女生可能会觉得对方＂拔diao无情＂、不重视自己哦～
　　02. 事后一瓶冰可乐？
　　相信很多玩家，在啪啪啪的过程中都会觉得口干舌燥，所以完事后立马打开冰箱，拿出冰水喝个痛快。
　　但你知道吗？啪啪啪时，由于我们的交感神经比较兴奋，相比正常状态下胃肠道血液也会有所减少。
　　在胃肠黏膜充血还没恢复到常态之前，喝冷饮会让胃肠黏膜突然遇冷，损伤肠胃，严重的还可能引起胃肠不适或绞痛。
　　说白了，啪啪啪后不建议喝冷饮，其实就和剧烈运动后不能喝冰水是一个道理。
　　实在感到口渴，可以少量多次地饮用温开水或凉白开，尽量别喝冰水或冰饮料哦。
　　03. 啪啪啪后冲个澡？
　　啪啪啪刚结束的时候，你的心跳加快、血管扩张，流向私密部位的血液明显增多。
　　此时，皮肤毛孔大大张开，身体的抵抗力比较弱。
　　如果啪啪啪后立刻洗澡的话，偏冷的水温会导致心肌血管的剧烈收缩，长久如此可能会出现乏力、胸闷、心慌等症状。
　　偏热的水温则会让全身皮肤血管扩张，引起其它重要器官供血量的减少，可能会出现低血压和脑缺血症状。
　　爱干净固然是对的，但过犹不及哦。
　　啪啪啪后，只要清洗妹妹和丁丁就可以，一定要洗澡的话，最好先歇个二十分钟左右。
　　另外，洗澡的水温也要适中，不要过冷或过热～
　　04. 事后一根烟？
　　有句民间俗语叫＂事后一支烟，赛过活神仙＂。
　　也许对本身就有抽烟习惯的人来说，一支事后烟能扫除疲乏，让人神清气爽。
　　然而，啪啪啪后血液循环加速，烟草中的有毒物质更容易扩散到全身。
　　同时，一氧化碳对人体也有很大的不良影响，容易造成心绞痛、呼吸困难及心脑血管疾病，更别提尼古丁还会影响男人的bo起能力了……
　　这哪是＂赛过活神仙＂啊，恐怕是＂早日见神仙＂吧！
　　05. 再来一次？
　　网上总有一些自称是＂一夜七次郎＂的人。
　　偶尔这样问题不大，但如果频繁啪啪啪，会导致神经中枢过度兴奋或疲劳，对生zhi器官也会有伤害。
　　不管对男生还是女生，片面追求次数都不是什么好事。
　　说真的，一次灵肉合一的高质量啪啪啪，真的比十次不走心的＂机械性高巢＂要爽的多。
　　大家可能都对前xi和正xi很上心，比如，提到前xi，你会想到内衣要穿成套、房间的氛围怎么营造、口嗳要如何做。
　　提到正戏，你会想到安全措施要做足、如何yan时、怎么能和对象一起到高巢...
　　但说到啪啪啪后的事，就很少有玩家会关注到啦。
　　其实啪啪啪之后也有很多需要注意的事情哦~
　　啪啪啪结束后，应该做些什么呢？
　　01. 检查避孕工作是否到位
　　有细心的玩家说，自己和男票啪啪啪完，第一件事就是检查套套有没有漏。
　　你别说这还真是个好习惯，毕竟是关乎＂人命＂的大事呀～
　　所以，购买套套前一定要确保是正规品牌，注意不要戴过期套套，另外戴的时候区分好正反哦。
　　如果真的不小心漏了，请记得在72小时内服用紧急避孕药，越快越好～
　　吃短效避孕药的女生，也回忆一下最近一周是否发生过漏服情况哈。
　　02. 及时补充水分
　　啪啪啪之后，你可以喝一杯温水，补充流失体液的同时还能利尿，有助于预防尿路感染~
　　03. 贴心地为对方做清洁
　　啪啪啪后，两个人的si密部位都会多多少少留下两个人的体液。
　　这时，可以用提前准备好的棉柔巾，轻轻为TA擦拭干净私处，这个小动作一定会让TA感到很暖心。
　　04. 是否嘘嘘要分情况
　　女生的尿道短且直，啪啪啪时，丁丁的污垢进入音道内，容易引发感染，引起尿道炎、膀胱炎，和一些妇科疾病。
　　女生及时排尿，能对尿道和外音起到一个冲刷作用，有效预防尿路感染。
　　可男生就不适合在＂啪啪啪＂后马上排尿啦。
　　男生的尿道长且曲折，尿液通过的阻力大、时间长。
　　啪啪啪刚结束的时候，音茎海绵体充血尚未消退，尿道括约肌的收缩尚未消除。
　　这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。
　　这时候如果急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流，会进入前列腺，长期如此，容易导致前列腺炎。
　　因此，男性身寸后，请督促女朋友赶快去趟厕所。
　　然后自己悠哉地休息个5~10分钟，等充血状态消失后再排尿。
　　05. 清洗私处
　　虽然我们不建议你啪啪啪后马上洗澡，但是局部的私处清洗还是很有必要哒。
　　正确的清洗方法，可以防止尿路感染，避免炎症发生。
　　女生注意用流动的温水，以从前往后的顺序（大小音唇、会音、gang周）冲洗就好。
　　切记，音道内一定不要冲洗和灌洗，否则容易打破私处菌群的平衡。
　　男生在清洗时，用手把包皮上翻至冠状沟处，用清水冲洗积聚的污垢和皮脂。
　　同时要注意避免用力过度而受伤，及手部的卫生。
　　06. 满足对方＂多出来＂的欲望
　　有时候啪啪啪结束，其中一方已经享受到高巢，另一方还没有得到满足，这是很正常的。
　　那么已经满足的一方，可以用手、用口继续给伴侣一些爱抚，如果已经很累了，就借助小玩具吧。
　　假如对方只想自己玩，那么静静陪伴就好。
　　07. 不要忽视了情感交流
　　啪啪啪过后，不妨轻轻吻一下TA，这时候的吻，能给伴侣带来平和与满足感。
　　也可以拥抱着对方，讨论一下刚才做的好和不好的地方。
　　如果好奇彼此的「性」幻想，这个时间也是个很好的交流机会哦～