由于中老年人牙齿不比年轻人,故而在吃酸味食物时,也要把握适当的量。否则,可能会让中老年人有倒牙之感,甚至产生肝气过旺的情况。那么,老人经常吃酸好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。 过多的话会骨质疏松的! 其实"吃醋有益健康"的说法流传已久,美国在5、6年前十分流行喝苹果醋,还有好几本相关的书问世,教人怎么喝醋健身。钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹,各种醋疗法像是醋蛋、醋豆常常掀起一阵饮食风潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。 由于中老年人牙齿不比年轻人,故而在吃酸味食物时,也要把握适当的量。否则,可能会让中老年人有倒牙之感,甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状,就该暂时停止食用。 指导意见: 中老年人在吃带馅食物,如包子、饺子、馅饼、馄饨等时,可以同时配些酸的,比如蘸醋、吃酸菜等,可以解油腻,并促进面食和肉食的消化。总体来说任何食物都要适可而止,不要过量。 以上就是本站小编为大家介绍的老人经常吃酸的知识,希望家有老人的朋友们,在知道给老人有哪些不良饮食习惯基础上,依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食,让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识,那就来关注小编的后续文章吧。