丝路旅游保健应注意的事项

　　1、新疆、甘肃等西北地区早晚温差较大，游客最好随身携带长袖外衣和毛衣等衣物。晚上睡觉时请将空调开至适度，以免造成身体不适。
　　2、新疆是水果之乡，到新疆吃水果是一大乐趣，但不能吃完水果就饮热茶，以免造成腹泻，
　　3、新疆是一个少数民族聚集的地区，宗教色彩很重。穆斯林是不吃猪肉的，这是他们生活中的最大禁忌，绝对不可冒犯，特别是在清真寺千万不要携带猪肉或公开谈论有关猪的事情，以免造成不必要的误会。
　　4、北京位于东八区，新疆位于东六区，与内地有两个小时的时差。请大家调整好作息时间，以便更好的游玩。
　　5、新疆旅游业发展较晚，一些偏远地区旅游配套设施不够完善，有些地区星级酒店的设施达不到国家规定的标准，服务意识较差，可能会有不尽人意之处，会给旅游行程带来一些不便，敬请游客谅解。
　　6、8月平均在25摄氏度左右，早晚温差大。白天在32摄氏度以上，夜晚20摄氏度左右。要谨防感冒，所以要带上感冒药。山区有些地区接近4000米，有时会有高原反应，要格外当心，有时要备带氧气袋。
　　7、气候干燥，紫外线比较强烈，需自备润唇膏、防晒霜、太阳帽、太阳镜。
　　8、特别注意勿忘随身携带足够多的胶卷和必备的药品，雨具等野外旅游用具。特别是去山区景点旅游时，随身携带护照等有效证件。
　　要自备以下几种药品:
　　1)感冒药(这里早晚温差大)
　　2)止泻药(这里水果食物多,预防一下)
　　3)驱蚊露(去有湖/河的地方最好带上)
　　4)健胃消食片(好吃的太多了)
　　5)牛黄解毒(这里有好多肉食,多吃易上火)