有机菜花怎么做好吃肉炒有机菜花的家常做法

　　工具/材料
　　有机菜花 500克 肉 150克
　　葱，姜，蒜，盐，五香粉，味精，料酒，醋，油，海鲜酱油。
　　操作方法
　　01:
　　有机菜花洗净后掰成小块，用刀在根部切成0.5公分左右厚的条。
　　02:
　　肉切成条备用。
　　03:
　　切好葱，姜，蒜，备用。
　　04:
　　锅内放入适当的油烧热。
　　05:
　　油热后倒入肉翻炒，放入葱，姜。
　　06:
　　有机菜花入锅快速翻炒，放入醋，料酒，五香粉，盐。
　　07:
　　炒至断生即可，放入蒜，味精，少许海鲜酱油，出勺盛入盘中。
　　特别提示
　　要点：1，翻炒有机菜花时，先放入醋，保持菜花清脆 2，如果有粘锅现象可适当放一点水 3，要保持菜的青绿色可以不放酱油 。