自律不是口号而是时间管理能力

　　时间管理跟我有关系吗?
　　任何事情都还不开时间，抗击＂熊猫病毒＂也是如此。时间管理不到位，就导致重要的的防病毒插件（纪律原则）运行不太好，甚至干脆不运行使用了；时间管理不到位，就导致该学习的一些心理学知识和国学文化学不到位，一知半解的，到事上了还是凭感觉做事；时间管理不到位，就导致本就比较虚度的身体，在日常工作学习中低效率后时间拉长的方式去忙碌，这样睡眠和运动上的时间就紧张了，身体恢复很是缓慢，到头来去质疑抗击＂熊猫病毒＂的价值和意义。
　　时间管理的误区
　　大部分的时间管理都犯了一个眼高手低，目标太高的毛病，导致要么一阵子不做，要么一做只做几天兴奋几天。要知道时间管理本身也是一项行为操作技能，是需要长期刻意练习才能进阶玩法的。
　　时机正确，事半功倍，时机不对，事倍功半。比如睡眠这件事情。睡眠的本质是身体脏腑的休息，这是有明确的对应的时间的，对了点了，自然是效率高的，过了点的，熬夜到两三点才去睡觉，即便同样的时间，休息效率不及前者的一半。
　　不要太依赖记忆力，人的大脑短瞬遗忘的太厉害的。好多有价值的点，好多要做的顺序方法；好多不该做的事情都会因没有记忆不太清楚而变得随机。为什么那些医生科学家工作都有着一张清单，因为它可以很有效的降低大脑运存空间，它可以作为有限单位时间内作为来提醒避免遗忘的工具。
　　不要一心一意去做事，高手都是多线程操作。道理是抽象的，而做事往往是具体的。事情大体可以分为两种，一种事情比较消耗注意力，比较重要，这就要单线程一心一意；而有些事情不太重要，不太消耗注意力，这样就可以多线程操作。
　　关于做事轻重缓急看过一个观点，大致意思是说:＂完全按照轻重缓急安排不现实，比如吃饭刷牙洗脸洗澡这件事，它不紧急不太重要，但是你能不做吗。还有一点说;道理上明白什么重要，但是就是不想去做，以至于受挫，然后去放纵娱乐，与其这样子，倒不如呢，列一张清单，把有价值的分为喜欢的和不太喜欢的，倘若自己不愿做后者的时候，就把时间用在做前者上，在这方面执行。
　　时间管理的方法策略体系
　　时间管理的执行
　　说了再多也是想法的价值，你的价值体现在行动上。我在哪些方法可以行动呢?
　　1 外在监督（其中以任务缴纳保证金这种为最有效的），这个可以继续使用。
　　2小步上路（今天早上写毛笔字，给自己说就写一个字，结果抄写了一整片《赤壁怀古》；在软件上写收听音频节目，然后写心得笔记，也是承诺自己只写一句就行，结果写了有200多字
　　3任务外包（洗衣服尤其是攒的多了，没有洗衣机依靠手洗是非常消耗精力的，也是非常花时间的，与其这样，不如花上7/8块钱，交给共享洗衣机。
　　让我们做时间的朋友吧！