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脉管炎老人运动好吗


  老人患脉管炎的风险是比较大的,但是这并不意味着老年人患上脉管炎之后就不能运动了,那脉管炎老人运动好吗?脉管炎老人该如何健身?下面小编就为您介绍一下相关的知识情况吧。
  脉管炎的锻炼很重要,对于脉管炎的患者来说必须全面的进行护理和保健,尤其是坚持锻炼,因为锻炼能够增强患者的免疫力,才能有利于脉管炎的患者身体恢复。
  脉管炎病人在进行身体锻炼时应注意以下几点。一是锻炼要适度,不要因急于康复就加大锻炼强度。二是锻炼时着装要宽松,不能过紧,以免影响血液循环。三是要注意保暖,不要在寒冷的天气里进行锻炼。四是在锻炼时避免足部受到伤害,小心周围的物体碰撞。
  脉管炎的锻炼方法
  1.四肢伸展
  脉管炎患者可每日做四肢伸屈运动,这种锻炼的目的是通过伸屈四肢活动,使存留四肢过多的血液迅速回流心脏,供给心脑系统足够的氧与血,可防急慢性心、脑血管疾病,并可增强四肢大小关节的灵活性。仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。
  2.上举运动
  脉管炎患者日常休息时,可两脚自然开立,左臂前举,右臂侧举,然后左臂经下向外绕环至前举,右臂经下向内绕环至侧举,右臂和左臂重复上述动作。每日做十次左右,或者经常甩手运动都可以起到锻炼的效果。
  3.按摩全身
  脉管炎患者每天起床后可将两手擦热,擦面数次,然后自额前两侧颞部向后至枕部,再沿颈部向下分按两肩转至额前,再向下按摩至胸部,这种方法有降压作用和辅助治疗中风。
  脉管炎老人运动好吗?上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识,综上我们可以看到,适当的运动对脉管炎的恢复还是有帮助的,但是运动一定要适度才行。
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