第一次坐飞机的旅客相信有很多疑问：机场候机厅的食物是免费的吗?下面和本站关注下吧。 机场候机厅的食物没有免费的，候机厅有餐厅有商店，但里面的食物不是免费的。 上飞机前饮食注意事项 上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物，以免在飞机上腹胀及食欲不振。 不要吃太饱。因进食大量油腻或高蛋白食品，不容易消化，会导致腹胀、腹泻及容易晕机。 不可饥饿上飞机。因为飞行时，高空气温及气压之变化使人体需要消耗较多的热量。 要吃含热量高的食物，而且胃中空虚容易恶心，所以上飞机前应吃易消化及营养丰富的食品。 原则上在上飞机之前一至一个半小时，可依个人喜好，选吃些面包、小点心、牛奶、瘦肉和水果等，只要八分饱即可。 温馨提示：为了出行方便，我们应撑握些机场安全小知识。乘机者在乘机前35小时应适当休息，避免劳累;保证充足的睡眠，少吃油腻和不易消化的食品，适当多吃些水果;不可空腹乘飞机，也不宜过饱，否则容易带来不适或晕机。至少提前一个小时到机场办理登记手续。如果携带的行李过多，可以办理托运。同时要注意看安检要求，不带违禁物品上机。