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防雾霾口罩多半虚假遭调查面对雾霾究竟我们该如何防


  北京市工商部门近日执法发现,多个品牌"防雾霾"口罩涉嫌虚假宣传,"防雾霾"、"防PM2.5"、"100%安全"等宣传用语夸大了口罩的实际功效。目前相关部门已对几家涉事企业立案调查。空气质量每况愈下的今天,面对雾霾,简单的防护措施,我们是有必要知道的。下面佰佰安全网为大家一一介绍。
  一、避免雾天晨练
  晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害身体健康。可以改在太阳出来后再晨练或改为室内锻炼。
  二、尽量减少外出
  当遇到浓雾天气,要尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔,起到一定的防护作用。
  三、患者坚持服药
  呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药,以免发病;并加强自我监察,注意身体的感受和反应,若有不适,及时就医。
  四、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒和桐桔梗汤
  桐参,又名"桐桔梗",药食两用,在历代药物学巨著(草本)中均有多处记载,一般作为治疗呼吸系统疾病和保健食用,比如治疗尘肺病、肺癌、咽喉肿瘤、咳嗽、哮喘、感冒及多种炎症等。经现代科技攻关后,防治雾霾危害和清除有毒的PM2.5入肺颗粒物功效显著,清肺洗肺效果明显。这些药茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。
  五、注意调节情绪
  心理脆弱、患有心理障碍的人,这类人群在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,应注意情绪调节。
  六、别把窗子关得太严
  家里会有厨房油烟污染、家具甲醛污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物散开的时候短时间开窗换气。
  七、尽量远离马路
  上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。
  八、补钙、补维D,多吃豆腐、雪梨
  鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,鱼是"密集型"营养物,豆腐食药兼备,益气、补虚,钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食。
网站目录投稿:春香