帮准妈妈保持白皙皮肤的方法

　　想做一个时尚的漂亮准妈咪，应该从哪几方面入手呢？
　　白皙，彻底告别斑点
　　她很善于调节情绪：每次照镜子，都隔一臂之远，尽量在心里美化自己，随时保持平和心态；此外，还很注重皮肤保护，每次出门前都会将暴露在外的身体部位涂上防晒霜。
　　宝宝出生之后，她每天喝至少一杯的红糖水。红糖不仅可以补血，还可以加快血液循坏，促进身体杂质尽快排除，美白肌肤。别人做月子大补特补，她却坚持少食多餐：少食能减轻代谢负担，避免过量自由基的产生，加速细胞的自我调节和复原，皮肤自然也透白起来。
　　她最爱喝汤，猪蹄莲藕炖红枣，冬虫夏草炖甲鱼，椰香芦荟煲乌鸡，当归黄芪羊肉汤，莲子龙眼炖老鸭……这些补血益气的汤水让肌肤足够饱满润泽。
　　美白备忘录：
　　保持平和的心态，良好的情绪。保证充足的睡眠。保护肌肤，防晒防辐射。
　　美白食谱：
　　多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米（含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成）
　　多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜（蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能）
　　少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
　　自制美白面膜配方：
　　将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉（冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂）。