准妈妈需重视夏日防暑

　　准妈妈需重视夏日防暑 （准妈妈需重视夏日防暑）
　　妊娠期孕妇新陈代谢增长，生理负荷加大，此时，若处于高温、脱水环境，极易发生中暑，轻则头晕、胸闷，重则高热、昏迷、抽搐。
　　同时，母体血液循环障碍将影响子宫与胎盘间养分交流，导致胎儿缺血、缺氧，继而造成胎儿宫内窘迫，甚至胎逝世宫中等严重结果。
　　因此，炎炎夏日，孕妇必须加强防暑意识。酷热气候里，应尽量减少户外运动，尤其要避免在中午高温时段外出，即使外出也要戴防晒帽或打伞。居所请求透风良好，室温最好坚持在２５℃～３０℃之间。
　　夏季汗腺分泌兴旺，勤洗澡，勤换衣，坚持毛孔排泄通畅和皮肤清爽干净，对散热防暑大有裨益。
　　平时可以多饮温开水、绿豆汤、酸梅汤等，出门要留意随身携带温水、清热解毒药。一旦不慎呈现中暑前兆，要立即转到阴凉、透风处休息，松开衣物，多喝水。