三仙炆排骨 准备好麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克。将所有材料一同放入锅中，加上清水一起熬煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。适合的人群有，经常胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者。 姜枣蜜 准备好四片生姜和4颗红枣，一同放入沸水中煮开，然后加上一勺麦芽糖调味，待糖完全融化后，趁热饮服。适合的人群有，胃部隐隐作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者。 香苏茶 所需的材料有：苏叶、陈皮、麦芽及制香，四种材料各取6克，然后加上少量的茶叶，用烧开的沸水冲泡饮用。适合的人群有，胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨者。 健脾和胃汤 需要准备党参和茯苓各15克，陈皮、砂仁和白蔻仁各6克，把所有的材料放入锅中，加上猪肉及青红萝卜煮汤。适合的人群有，胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。 扩展阅读： 怎么调脾胃如何防癌胃不好吃什么养胃胃炎怎样调理如何养脾胃