挤劲是贴身技法,运用身体前贴,使对方身体重心偏离的劲法。 挤劲,首先得身体前贴,与对方为零距离。即所谓占位,以自己的体位,占据对方的体位,使之失去有利位置。其他拳种也有这类贴身技法,如挨膀挤靠也是这个意思,贴住对方身体,使之动作难以发挥。 其次,挤劲要旋,如同拧螺丝的那个劲。拧的点是对准方身体的平衡点,接触对方身体任何点都可以找到对方的平衡点,这需要听劲准确。挤劲,某种程度上可视为两臂掤劲合二为一,形成的很短促的双掤劲。 挤劲可攻可防,攻刚柔化。两小臂相叠前贴发力叫挤,以肩或胸前贴发力为靠。拳诀说:如球碰壁,如钱投鼓,很形象的把挤一触即发的状态描绘出来。 挤劲的好坏全看腰胯协调程度,无论挤劲上、下、左、右怎么变,腰胯才是关键,所谓"命意源头在腰隙"。前辈会告诉你,这用的是丹田劲,以内气鼓荡打人。"气若车轮,腰如车轴"这时就体现出来了。有前辈说,发挤劲时小臂不出力,片面夸大了腰胯作用。发劲时需要数劲合一,缺谁都不成整劲。 挤劲是由内往外,自下而上发出的整劲。发挤劲时,重心压住,后腿蹬劲将力由脚经胯腰传至背,由背达臂发出。顶头悬、沉肩坠肘、含胸拔背自然必不可少。 挤劲运用效果有得机得势之说,听的好易得势,发的准得机。 挤劲在套路练习中怎么做?姿势要准确,脚的站位、身体面对的方向、重心的虚实、两腕相贴的位置等,不同太极流派,要求也不同。不管哪支,大同小异,两臂合二劲为一,劲不远走。练习套路主要是找劲。挤时,先找化劲,你得感受松腰坐胯、重心后移、两臂划弧后引;往前挤时,找掤 、撑、旋、拧、拱等劲。挤时腿上的蹬撑、沉压,腰上的转换、胯上的下沉、贴靠,肩肘的掤撑及发劲支点的稳定。这一系列东西,其实就一个词"六合",六合对了,劲就对了。