乳腺炎是产后新妈妈发病率比较高的一项疾病，因此，新妈妈们一定要提前做好预防工作，那么如何有效的预防产后乳腺炎呢?在这里，小编提醒新妈妈们，一定要做到以下4大点： 1、经常清洁乳头 每次喂奶前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持皮肤干爽、干净。当乳头有汗水浸渍或脏东西时，要及时洗掉。 产后预防乳腺炎注意4大点 2、乳房保持干净 哺乳前后对乳头、乳晕的清洁无庸多言，但乳房整体的清洁也很重要，也应用干净的热毛巾擦拭。 3、喂奶时间要有规律 一般3-4小时喂一次(夜晚减少一次)，应双侧乳房轮流哺喂，喂空一侧，再喂另一侧。 4、注意排空乳房 每次喂奶尽量让宝贝吸空乳汁。如果未吸完，应轻轻按摩挤出，可防止局部乳汁淤滞而引发炎症。