岁女子偏好这事竟致卵巢早衰

　　女人偏好什么事情竟然导致卵巢早衰呢？在生活中，很多女人年纪轻轻的就出现卵巢早衰的问题，那么，卵巢早衰的原因有哪些呢？卵巢早衰的症状有哪些呢？我们在平时应该如何保养卵巢呢？下面一起来看看吧！
　　女人偏爱减肥竟会导致卵巢早衰，那么，你知道卵巢早衰的原因还有哪些吗？身体哪些信号暗示卵巢早衰呢？
　　25岁女孩减肥40斤导致卵巢早衰
　　珊珊，是一名小学老师，现在的她身高一米六，体重98斤，看上去条杆很好。可是谁都想不到她曾经因为过度减肥，瘦得只剩皮包骨头，连月经都减没了。两年前，26岁的珊珊仍在国外留学，那时候的她是个胖姑娘，体重有120多斤。看着周围的女同学都是纤瘦的身材，她下定决心要减肥。
　　珊珊说，当时我对自己挺狠的，三餐饮食控制得非常严格，肉类是绝对不碰的，米饭也不吃，吃水果也非常小心，只吃热量比较低的水果。而每餐的主食就是一些蔬菜，经常是一小盘小番茄就当饭吃了。
　　这样的＂地狱减肥餐＂吃了大半年，她的体重从原本的120多斤快速减到只剩80多斤，瘦得像个＂纸片人＂。放假回国以后，家人和朋友看到她都差点认不出来了。
　　然而，快速减肥带来的负面效应却逐渐显现，珊珊发现她的例假出了问题，已经好几个月没来了。但当时为了保持身材，她依然每餐只吃些蔬菜。直到她引起重视，已经停经快一年。妈妈知道她的情况后急坏了，急忙带着她去看医生。
　　到医院做检查后，珊珊的检查报告令她大吃一惊，她的促卵泡刺激素有30多，正常的她这个年龄女性应该在10以下，这就意味着她的卵巢储备功能下降，再下去就会导致卵巢早衰。
　　女人过度减肥会让卵巢功能下降
　　卵巢早衰已经是导致年轻女性怀不上孩子的主要原因之一，卵巢储备功能反映女性的生育能力，如果卵巢产生卵子能力减弱，卵细胞质量下降，而导致女性月经失调、雌性激素缺乏及生育能力的下降，就是卵巢储备功能下降，即卵巢早衰。
　　主任说，导致卵巢功能下降的原因有很多，其中过度减肥是最常见的原因之一。过度减肥会导致人体内的脂肪量迅速下降，会影响性激素的正常分泌，也会影响生殖器官功能。而脂肪细胞可以产生雌酮，影响下丘脑——垂体——卵巢性腺轴，进而影响卵巢功能。体内脂肪急剧减少，卵巢功能也会受影响。
　　适度减肥尽量放松少熬夜
　　主任说，除了过度减肥，先天遗传，后天医源性的创伤，如腹部手术、试管婴儿反复取卵、穿刺等，但影响最大的还是不良生活习惯，半数以上卵巢早衰因此而来。比如熬夜上网、吸烟喝酒、心理压力大等，导致生理环境失衡、内分泌失调、经期紊乱，一些正常的功能也就提早衰退了。
　　卵巢衰老有这预兆
　　年轻的你，如果皮肤粗糙无光而且面部色斑频频。可不单单是面子问题。色斑很可能是某些疾病的先驱，或提示卵巢功能可能出现了障碍。为了能重拾白皙光洁的肌肤，购买昂贵的化妆品。可最终还是没能解决色斑问题。很多女性并不知道色斑问题也与卵巢功能的好坏有关。
　　年轻起色斑，或是卵巢衰老信号。目前，卵巢早衰已越来越高。白领女性中，很多人存在着不同程度的卵巢早衰。表现出色斑暗疮以及皮肤干燥。然而很多人对此还并不知情。遇到色斑等皮肤问题，只想着靠涂抹化妆品来做表面文章。生殖与机体的健康，才是皮肤光洁白皙的根源。
　　如果你年纪轻轻的就出现卵巢早衰的问题，你一定要引起注意，生活中注意保养卵巢，那么，卵巢早衰的原因还有哪些呢？
　　什么是卵巢早衰？
　　专家介绍，所谓卵巢早衰，是指已有规律月经的妇女，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退，下降。而出现卵巢萎缩性持续性闭经和器官萎缩 (如子宫萎缩等)。常伴有雌激素水平的下降。正常妇女卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经。
　　特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、欲望低下等。卵巢早衰现象在现代比较普遍，是很多女性的常发病，相信大家都希望了解一下其具体症状，以便早日做好预防。
　　卵巢早衰的原因有哪些？
　　不良生活习惯
　　根据专家研究表明，每周吃鱼两到三次的女性，绝经期会延迟，而从不锻炼身体的女性，绝经的时间就会提前。
　　长期酗酒、吸烟的女性，对身体机能各方面都会有所影响。还有喜欢穿塑身衣的女性，这种习惯不仅会影响到女性的发育，还会诱发乳腺增生和卵巢囊肿等疾病。
　　月经初潮过早
　　根据专家研究表明，月经初潮过早的女性，卵巢早衰的几率就越大。所以如果女性的月经初潮来的较早的话，就应该注意定期到医院检查自己卵巢方面的状况。
　　生活节奏过快
　　生活节奏的加快也会是女性的心理压力增加，进而影响到女性的内分泌调节，是女性提前出线更年期的症状。
　　哺乳时间过长
　　女性如果哺乳的时间过长，也会导致绝经期延迟，这是因为女性在哺乳期间排卵受到抑制，排卵的次数少了，绝经的时间就短了。
　　卵巢早衰的原因有哪些你都了解了，对着这些原因，你该进行相应的保护了。女人要保证自己的卵巢健康，才能让自己更年轻漂亮，否则更年期早早的到来，你也就跟着衰老了。
　　卵巢早衰的症状表现有哪些？
　　据妇科专家介绍，卵巢早衰，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和器官萎缩。那么，卵巢早衰是怎么造成的呢？为此，我们要了解卵巢早衰的症状有哪些，以便了解它是怎么导致女性不孕的。由于引起卵巢早衰的病因很多，所以其临床症状也不相同，具体如下。
　　1、闭经
　　分为原发闭经和继发闭经，继发闭经发生在40岁之前。通过对大样本的卵巢早衰患者的调查发现，闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。
　　2、不孕
　　不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕，专家建议，有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。
　　3、低雌激素症状
　　卵巢早衰患者低雌激素症状少见，如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发闭经者低雌激素症状常见。
　　4、肾上腺功能不全的隐匿症状
　　这一症状主要指近期体重的减轻、食欲减退、不明确，腹部疼痛、衰弱、皮肤色素沉着加重和嗜盐等情况。
　　5、卵巢功能间断的自然恢复
　　卵巢早衰并不等于卵巢功能的完全丧失，短暂的或间断的卵巢功能的恢复是可能的。
　　卵巢早衰分类型
　　1.阴虚火旺型
　　常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的酸枣仁等来滋阴补肾，宁心安神。
　　2.阳虚型
　　妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。
　　3.气郁型
　　常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、郁金当归等来疏肝解郁，滋阴养血。
　　卵巢保养＂注意点＂
　　1、不宜久坐
　　缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开＂坐＂，最好每40分钟后休息10分钟。
　　2、注意饮食，防寒保暖
　　处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
　　3、腹式呼吸
　　每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
　　4、注意药类及滋补品
　　不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。
　　女性日常保养卵巢的生活方式
　　1、保证睡眠
　　睡眠对卵巢的保养很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。
　　2、科学生活
　　保养卵巢，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟，不宜喝酒，更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。
　　3、调节情绪
　　人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
　　所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
　　4、根据自己的体质特点保养卵巢
　　中医认为，每个人的体质都是不一样的，因此适合的保养方法也应该有所不同，生活中一些人为了保养卵巢，盲目的服用一些对卵巢有好处的补品，反而会引起补过头的问题，使卵巢更不健康了。
　　5、避免长时间的穿紧身衣
　　紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的，由其是对于一些少女来说，长时间的紧身衣，更容易引起乳腺增生等疾病。
　　6、在办公室备外套或披肩
　　在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从下半身保暖，特别是双脚。
　　7、不要坐在水袋上
　　很多女性因为怕热坐在水袋上，这样的行为会导致寒气直接入体。此外，地面、石面或铁面椅子也要避免，因为它们导热快，寒气重。
　　卵巢保养对于女人来说是非常重要的，每个女人不同的时期，都应该注意自己的生理期变化，以防卵巢早衰。
　　结语：通过上文的介绍，你知道女人为什么会年纪轻轻的就卵巢早衰了吗？卵巢是女人比较重要的生殖器官之一，如果女人的卵巢早衰的话，看上去会格外的显老，在生活中，女人应该注意卵巢的保养，希望能够帮助大家哦！