宝宝补钙饮食推荐之糖醋排骨

　　宝宝补钙餐：糖醋排骨
　　俗话说食补胜于药补，很多家长在给孩子补钙的过程当中，通常会选择食补的方式，因为这样的方式避免了药物的副作用，更安全。下面我们就来学习宝宝补钙饮食推荐之糖醋排骨。
　　食材原料
　　主料：猪排骨250克。
　　配料：白芝麻（熟）适量。
　　调料：盐、糖、番茄酱、陈醋、料酒各适量。
　　烹饪方式
　　糖醋。
　　制作方法
　　1. 排骨洗净，用盐和料酒拌匀，腌制20分钟。
　　2. 锅置火上，倒入油，油烧至六成热时，倒入排骨炸熟，注意火不要太大，以免炸焦。
　　3. 锅中留底油，油热后放入白糖、番茄酱、陈醋、盐，搅拌均匀，做成糖醋汁。
　　4. 把排骨放入糖醋汁，翻炒均匀盛入盘内，撒上白芝麻即可。
　　适用人群
　　3岁以上宝宝。
　　提示
　　1. 猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
　　2. 白芝麻营养丰富，含有大量的脂肪和蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等成分，有养颜补血、调节胆固醇等作用。
　　3. 妈妈如果用排骨煲汤，可以加些食醋，煲1-2个小时，这样可以把排骨中的钙质充分地煮出来。
　　以上就是给宝宝补钙的一个饮食推荐，糖醋排骨的做法家长们都学会了吗？不妨在宝宝的辅食当中家一道糖醋排骨的补钙餐吧。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！