对于每个怀孕的准妈妈或者生完宝宝的妈妈来说,鱼肝油一定不是个陌生的名词。鱼肝油有什么作用?新生儿需要补充鱼肝油吗? 鱼肝油的作用 新生儿出生后,生长发育速度比较快,身体需要钙的量与生长发育速度成正比,为了能让宝宝健康成长,不能忽视钙的补充,否则容易诱发佝偻病。 人们在强调"补钙"重要的同时,也一定要重视补充"鱼肝油"的重要性。 鱼肝油是一种维生素类药物,主要含有维生素A和维生素D。维生素D直接参与体内钙磷的代谢,新生儿体内的钙要想被充分吸收和利用,就必须要有维生素D的参与。而母乳和代乳品中维生素D的含量比较低,所以新生儿无论是母乳喂养还是人工喂养,一般情况下,从出生后15天起,就应该开始补充鱼肝油,以预防宝宝佝偻病的发生。 补维生素D有两种方法,一是晒太阳,二是口服鱼肝油。晒太阳是既经济又实惠的一种方法,因为太阳中的紫外线可以促使皮肤合成维生素D,但对于新生儿来说,很难用这种方法完成维生素D的补充。最好的办法就是口服鱼肝油来补充维生素D。 口服鱼肝油时,要掌握好用量,每天摄入维生素D 400个国际单位,不会造成维生素D中毒。另外需要指出的是,由于过量服用鱼肝油会给宝宝的身体带来危害,所以最好在医生指导下科学服用。 宝宝什么情况下需补鱼肝油 如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A 和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使维生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素 A和或D的缺乏。 乳中维生素A 的含量高于牛乳,如果乳母营养充足、膳食平衡,乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D 在母乳和牛乳中都较少,所以无论是人乳喂养或 牛乳喂养的婴儿,自出生后2-3周起,每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量,连续服用2-3年,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素A和D 。 3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。