日常有哪些预防冠心病方法

　　据统计，父母如有一方患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的1.5倍;父母均患冠心病者，其子女患病率为双亲正常者的6倍。
　　此前，国内外大量流行病学研究结果也表明，冠心病发病具有明显的家族性，但是否为遗传性疾病，还不是十分明确。父母得了病，孩子患病几率也会增加，这种家族性主要和下面三方面有关。首先，容易引起冠心病的家族性高脂血症主要由于基因缺陷导致，往往是一家几口都患病。其次，一些冠心病的危险因素，如高血压、糖尿病、肥胖、性格特征等具有遗传倾向，由这些危险因素引发的冠心病也不在少数。再者，同一家庭中不良生活习惯，如高脂、高热量、高盐饮食习惯，父母吸烟导致子女吸烟或被动吸烟的不良习惯等，也会造成家庭倾向。因此，冠心病具有明显家庭性的特点，是多种因素共同作用的结果。
　　因此，如果家族中有人患过冠心病，其他人要早做预防。1.提早重视生活方式：做到＂低热量、低盐、低胆固醇＂三低饮食、戒烟限酒、合理运动。2.积极做好体检、筛查：30岁后定期查血压、血脂、血糖。3.重视身体的不适警报。如果出现了胸闷、胸痛等症状，要及时就医。根据医生的建议，选择心电图、运动平板检查、冠状动脉CTA、冠状动脉造影等辅助检查来帮助诊断。
　　知道了冠心病是遗传性疾病吗，遗传因素是其内在原因，只有和其他危险因素相结合，才能使冠心病的发病率升高。