古法美容养生和古代美人学习保养秘籍

　　随着天气渐暖，很多美女也开始紧锣密鼓的开始了自己的美容计划，如何保湿、防晒、防过敏，正所谓爱美之心人皆有之，今天一起看看古代的美人们是怎么保养的，爱美的你要抓紧get起来咯！
　　金国宫女八白散（祛斑，祛痘）
　　本方是金章宗宫中宫女的洗面方。常用本方药末洗脸，不仅可美容面部，使脸面洁白光泽，还有保健除疾作用，对面黑、雀斑、粉刺有良好的治疗作用。方中白芨、白芷均为美容要药。
　　【处方组成】 白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各三两，白芷二两，白附子、白茯苓各半两，皂角三锭，绿豆少许。
　　【功效主治】 润泽肌肤，去垢腻，并皮肤燥痒，或生痤痱及粉刺之类。日用面如玉矣。
　　【制备方法】 皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。
　　【用法用量】 常用洗面。
　　【方药解说】白芨能滋养肌肤，祛除浊滞，擅长治疗面上黑斑，令人肌滑。白芷气味芳香，它能长肌肤，润泽颜色，可做面脂。白僵蚕、白附子具有祛风化痰作用，；白蒺藜与白茯苓都具有除皯灭瘢的作用；牵牛花的种子有黑白两种，白的叫＂白丑＂，对于面黑、雀斑或粉刺等气血失于流畅所导致的疾病，可以起到通泄的作用，使阻滞得以流通，积滞可以排泄，其病自愈；白丁香具有化积消翳作用。再加上皂角的滑润、绿豆的爽利作辅佐，配伍精当，功效不言而喻。
　　三花除皱液（滋润、抗皱）
　　本方选自《百病丹方大全》。
　　【处方组成】 桃花、荷花、芙蓉花各不拘多少。
　　【制备方法】 春季取桃花，夏季取荷花，秋季取芙蓉花,冬季取雪水煎三花为汤。频洗面部。
　　【功效主治】 活血润肤，泽颜除皱。
　　【方药解说】 方中桃花、荷花、芙蓉花均为植物花蕾，色泽鲜艳，气味芬芳，是美丽的象征以花喻人二有＂花容月貌＂、＂人面桃花＂之说，故古人对鲜花的美容作用亦极为重视，认为以花益肤，更能增添容颇的美丽，就药物功用而言，桃花、荷花、芙蓉花皆有活血散旗、畅通经脉之功，可促进面部皮肤的血液循环和新陈代谢，使之得到充分的营养和滋润，从而保持润泽娇嫩，红颜永驻。
　　悦白方（祛斑、美白）
　　本方选自《千金方衍义》。
　　【处方组成】 猪胰2具，猪蹄1具，豆面4000克，冬瓜仁15克，细辛、白术、土瓜根各30克，防风、白蔹、白芷各60克，商陆90克，皂荚5挺。
　　【制备方法】 猪胰去脂。诸药和捣，绢罗，取大猪蹄煮烂，取汁，和散为饼，晒干，再捣为末，过罗备用。洗手面。
　　【功效主治】 祛风清热，悦白肌肤。
　　【方药解说】方中猪胰甘寒润滑，可润肤除皱，祛污纳垢，现代药理研究认为这与其含有多种消化酶，能分解皮肤组织的蛋白质及污垢中所含的油脂有关；猪蹄煮汁黏腻滋润，其中具有的蛋白质、脂肪及胶原成分对于改善皮肤营养状况，增加皮肤弹性，消除皱纹，防止皮肤衰老有较好的作用；白芷、防风、细辛祛风散邪；冬瓜仁、商陆、皂荚、白术利水除湿，涤除垢腻；白蔹、土瓜根清热解毒，消肿散结；豆面能祛风解毒，嫩滑肌肤，以黑大豆为佳。诸药配合，共奏润泽肌肤、祛斑增白之功。原书记载该方美容效果为＂不过一年悦白＂。
　　隋宫增白方（美白、祛斑）
　　此方系隋场帝后宫的美容增白方，主治面褐，黄斑方中橘皮理气和中，燥湿化痰；
　　【处方组成】 橘皮30克。冬瓜仁50克。桃仁40克。
　　【制备方法】 上药共为细粉，过罗即成。每次服用1克，饭后用送服，每日3次。
　　【功效主治】燥湿化痰，活血化疲，祛斑增白。
　　【方药解说】 桃仁活血化痕；两药配合，行气活血祛除五脏癖滞，进而达到美容目的。冬瓜仁是宫中美容的重要药物令人悦泽好颜色，可润肌肤。全方药味虽少，配伍却颇为精当。
　　当然想要肌肤红润弹性有光泽，光靠外敷肯定是不够的，美容药膳对我们的皮肤质量有着决定性的作用。会吃、能吃再能将我们的青春留住，让我们的皮肤由内而外光彩照人。
　　蜂蜜桑葚膏
　　【美容功效】 滋养肝肾，补益气血。适用于须发早白、病后血虚、未老先衰等症。
　　【食疗用法】每日早晚各服1 次，每次1-2汤匙，温开水送。
　　【食材组成】鲜红熟桑椹200 克 蜂蜜50克
　　【来源】《大众药膳》
　　【制作方法】将鲜红熟桑椹洗净，放入大碗内用擀面杖擂烂，倒入白纱布滤取汁液，然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓，加入蜂蜜，不停搅匀，煮成膏状，冷却后装瓶备用。
　　阿娇红枣露
　　【美容功效】 美容美肤、消除面部皱纹
　　【食疗用法】每日早起服2匙，开水冲服，坚持久服。
　　【食材组成】阿娇250 克， 黄酒800克，红枣（去核）500克，黑芝麻（炒熟）150克，核桃仁150克，冰糖250克。
　　【制作方法】将红枣、桂圆肉、核桃仁、黑芝麻共捣随；将阿娇置黄酒内侵泡12天。将阿娇陶瓷器内，隔水蒸，至阿娇完全化完后再将上四味食品导入混合加冰糖，再蒸至冰糖完全融化时取出，冷却后置冰箱内保存。
　　莲藕猪脊骨汤
　　【美容功效】护肤养颜，补气养血，祛除百病，延年益寿。佐餐食用，适用于气血不足，面黄肌瘦之人。
　　【食材组成】莲藕400克，茯苓10克，党参、熟地、白芍各8～10克，当归8克，白术12克，川芎5克，猪脊骨600克，酱油、麻汕、味精、精盐各适量。
　　【制作方法】莲藕削皮洗净切块；猪脊骨洗净后砍断;党参、茯苓、白术、川芎、白芍、熟地、当归淘洗后用干净纱布包裹，放入沸水沙煲内煨1小时左右，待猪脊骨熟软，再放适量精盐调味，用麻油、味精、酱油的味碟调食，汤单喝。
　　炒双菇
　　【美容功效】滋补强壮，益气滋阴，嫩肤抗衰。
　　【食材组成】水发香菇150 克，鲜蘑菇150 克; 料酒、味精、酱油、白糖、姜末、湿淀粉、生油、麻油、鲜汤。
　　【制作方法】水发香菇去杂洗净，切成薄片。鲜蘑菇洗净切片; 炒锅置火上，加油少许，将香菇片、蘑菇片煸炒几下，加入料酒、白糖、酱油继续煸炒，炒至入味; 然后加鲜汤烧沸，放味精，用湿淀粉勾芡，淋麻油，装盘即成。
　　黄花菜炖猪蹄
　　【美容功效】黄花菜具有滋润皮肤、增强皮肤韧性和弹性、保护表皮与真皮细胞等功能，可使皮肤润滑柔嫩、皱纹减少、色斑减退。
　　【食材组成】干黄花菜50克、猪蹄200克、清汤、黄酒、精盐、味精、姜片、葱段各适量。
　　【制作方法】将泡好的干黄花菜去根洗净，切段， 将猪蹄去毛洗净，放入开水锅中煮5分钟，捞出；起火上锅，放入猪蹄、清汤、料酒、精盐、姜片、葱段，用大火烧开后，改用小火煨炖，大约1小时后，放入黄花菜，烧至肉烂时，放入味精，即可出锅。
　　古法美容的配方有很多种，尝试容易，坚持下去却很难。当食用药膳成为一个习惯时，我们就一定能把失去的美丽养回来！