前段时间看新闻，很多上年纪的老人常常发生心肌梗塞，而导致猝死的新闻，所以说老年人为了身体健康，需要做好预防心肌梗塞疾病的发生，那么老人如何预防心肌梗塞? 老人预防心肌梗塞办法： 1、少吃油腻，很肥，油水多的食物，这样导致长者本身不是很好的消化系统发生病变，导致血管脂肪油过多而堵塞。吃完油腻物，不妨和绿茶，能润肠通便。 2、戒烟限酒，适当锻炼身体可减少脂肪的堆积，多注意补水，多吃谷类食品，例如豌豆，可以调节人的新陈代谢，多吃水果，能起到清肠道的作用。 3、乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。 注意事项： 家人花更多精力看管家里的老人，帮忙控制其饮食，不要在外面随便买一些所谓保健品来给老人使用。 以上是关于老人预防心肌梗塞办法的介绍，所以说让大家对其老人预防心肌梗塞办法有详细的了解，除此之外，还要了解突发心肌梗塞该如何正确急救等知识，关注本站就可以了解这些疾病急救知识。