分娩前克服疼痛要点有哪些

　　产痛是每个妈妈都要经历的，每个人对疼痛的感受各不相同，有的是腰痛有的是肚痛，至今还没听说过产痛不痛的。那么分娩前克服疼痛要点有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　分娩前克服疼痛要点有哪些
　　1、充足的水分：
　　持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带;此外，使用可弯曲的吸管也较方便饮用。
　　2、填饱肚子：
　　从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈大约要历经10～12小时的备战过程，所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。
　　3、将自己放松：
　　确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、CD等。
　　4、采取轻便装扮：
　　因为可能会常常改变姿势，采取轻松的穿著、固定发型或扎起头发较为方便。
　　5、精神集中于生产上：
　　想着腹中的胎儿，集中精神的实行呼吸法也颇有帮助。
　　6、口内保持清凉感：
　　强烈阵痛时可咀嚼清凉的口香糖来转换心情，口中感觉清凉，心情也较为舒适。
　　7、缓和腰部疼痛：
　　生产前的腰酸与阵痛都令人十分难耐，此时可以使用按摩器来舒缓。
　　为了有效的抵抗阵痛，你可能需要携带一些物品，有些可以舒缓疼痛，有些可以转移注意力，有些对安产甚有帮助。
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