1、桂圆红茶 材料：桂圆肉6粒、红茶10g、红糖 做法：把准备好的桂圆和红茶分别清洗干净，然后放进锅中，并添上适量的清水，开大火烧开后，添上少量的红糖，开下火煮上20分钟，取汁饮用。 2、当归红茶 材料：当归10g、红茶8g、冰糖10g 做法：把当归用水清洗干净放入锅中，然后倒入适量的清水，开武火煮沸，加上红茶转文火熬半个小时，过滤取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。 3、芝麻红枣茶 材料：黑芝麻10g、红枣5颗、冰糖 做法：把准备好的红枣洗净去核放入杯中，再添上适量的黑芝麻和冰糖，再倒入烧沸的热水冲泡，加上盖子闷10分钟即可饮用。 4、大枣枸杞茶 材料：大枣10颗、枸杞40粒、冰糖10g、水600ml 做法：把去核的大枣和枸杞洗净放入搅拌机中，然后添上准备好的冰糖和200ml开水一同打碎，打好后再加入200ml清水。将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中（不要用铁锅），加入200ml清水，煮开锅即可饮用。 扩展阅读： 春季养生补气食谱经期补血吃什么补血养颜食谱