妇科病怎么预防

　　妇科病，对于女性朋友来说并不陌生，大部分的女性朋友都有过患妇科病的经历。而引起妇科病的原因有很多，个人卫生习惯不良、产后或者妇科手术感染、不注意性生活卫生等都可能会引起妇科病。那么妇科病怎么预防？一起来看看。
　　女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。据世界卫生组织的调查表明：中国40%的女性患者有不同程度的妇科疾病，已婚妇女高达70%以上。特殊的生理结构使女性个人卫生保健成为女性健康一个很切实的问题，同时不健康的生活方式、工作和生活的压力等都有可能诱发妇科疾病。那么，妇科病怎么预防？1、锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。2、夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注间性器官的清洁。最好每天用选用弱酸配方的女性护理液清洗外阴。3、养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手;不滥用不洁卫生纸;排便后擦拭外阴时宜从前向后擦;换洗内裤并放于通风处晾干;自己的盆具、毛巾自己专用;内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。4、人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。5、要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。6、月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。7、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道PH改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物。
　　从上文可见，妇科病的危害是很大的，使女性朋友饱受困扰，严重的还会影响生活和工作。妇科病怎么预防？在日常生活中要注意饮食生活规律，经常锻炼身体，增强体质，另外要注意卫生清洁。如果发现自己出现妇科病的症状，要及时到医院检查，不要羞于启齿，延误治疗。