经期吃芒果有哪些好处

　　民间关于经期吃芒果流传着这样根深蒂固的说法，认为女性经期吃芒果会闭经，生理期最好不能吃芒果。那么经期吃芒果有哪些好处呢？
　　1、经期可以吃芒果吗
　　女性经期能吃芒果吗？芒果素有 热带果王 之称，不仅美味可口，而且营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。女性在经期是可以适量的吃芒果的，对身体有一定好处。
　　2、经期吃芒果的好处
　　利尿解渴
　　芒果在医学上有利尿的作用，针对排尿疼痛、小便不利等都有不好的影响。成熟的芒果果实有缓污剂、利尿剂的作用，另外它们的种子还可以用来作为杀虫剂。
　　养胃止吐
　　芒果有养胃的作用，性凉、味道甘甜酸味，能入肺脾胃。有益于养胃止吐，对于食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咳嗽多痰、气喘等症状有好处。
　　美肌，延缓衰老
　　由于芒果中含有大量的维生素A，所以它们还具有美容护肤的作用。同时，芒果中含有的抗脂质、氧化，保护脑神经元的作用，能够延缓细胞的衰老，提高脑能力。
　　明目
　　芒果中含有的大量维生素A，除了能有效的滋润肌肤，还对视力有积极的作用，因为其中含有的 胡萝卜素能保证眼睛眼底黄斑的正常，让眼睛视力更好。
　　提高免疫力
　　芒果中含有大量的维生素A，从而能转化为胡萝卜素，这种强大的抗氧化剂,可以抵御自由基的损害。同时，含有的维生素C，能提高的免疫系统。
　　防止便秘
　　芒果是一种高纤维含量的水果，能增加肠道的蠕动，清理肠道，能有效的预防便秘。
　　抑菌作用
　　芒果中含有大量的芒果甙成分，对流行性感冒病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌、绿浓杆菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入体。
　　3、经期吃芒果会引起闭经吗
　　有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据？中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。
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