如何预防或治疗缺锌

　　动物和人体的实验都证实，若母体在孕期缺锌，其所生的后代就会出现畸形，并出现神经系统功能的改变。那么如何预防或治疗缺锌呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要,它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞， 而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖生育等生理功能。婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食、异食癖和生长停滞。若在胎儿和乳儿期缺锌，还会造成智力发育障碍。
　　造成缺锌的有关因素是：
　　1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。
　　2、人工喂养儿易发生缺锌。
　　3、小儿偏食、挑食、忌口、常吃零食等易发生缺锌。
　　4、单纯依靠静脉补液或服用金属螯合剂(如青霉胺〉可致急性缺锌。治疗方法：
　　1、口服硫酸锌，2-3个月为一疗程。
　　2、单纯静脉补液者应加补锌。
　　3、消除引起缺锌的各种原因。
　　预防措施：
　　1、初乳含锌量为成熟乳的6-7倍，故应早开奶。
　　2、防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。
　　3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。
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