这些症状被称为星期一综合症，如何来防止这些症状的发生呢？可以通过以下方法来防治。 星期一综合症表现之一：健忘 对症下药：上班前一天，可以有意识地干一些与工作相关的内容，一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况，星期日的晚上将星期一所有的事情都准备好。 星期一综合症表现之二：精力不集中 对症下药：上班的前一天不要安排过于刺激、高度兴奋的活动，心理缓冲可以提高心理承受能力，上班前适当地做一些自己感兴趣的事，以提高自己的注意力。 星期一综合症表现之三：厌烦 对症下药：星期一是心理和身体的双重＂过渡期＂，又是一周的＂开始期＂，所以更容易引起一阵难以摆脱的困倦，另外一定要善于自我调节。阅读：＂吃＂掉＂忧郁的星期一＂ 星期一综合症表现之四：懒惰 对症下药：星期一让人感到烦躁，昏昏沉沉没办法进行工作学习，在星期六应该预习好周一的任务，避免在星期一就开始一拖再拖。